摘要：90后职场人士已经到了职业生涯的中后期，但相比之下，他们的职业发展与预期相比还有很大的距离。本文将从“中年危机”的概念入手，分析90后职场人士面临的主要问题，并提出应对之策，帮助他们更好地面对职场挑战。

一、什么是“中年危机”

“中年危机”是指一个人到了职业生涯的中期，面临职业发展瓶颈、职业满意度下降等一系列问题的状态。对于90后职场人士来说，这个阶段来的比较早，大多数人已经到了30岁左右，但职业发展却并不如意。

二、90后职场人士面临的问题

1. 职业发展缓慢

90后职场人士大多已经在职场中待了5-10年，但相比于他们的期望，职业发展速度却比较缓慢。其中一个重要原因是他们的求职观念较为浮躁，往往在职场中三年换一家公司，没有形成足够的专业化职业技能和经验积累。

2. 薪酬待遇不尽如人意

由于职业发展缓慢，90后职场人士的薪酬待遇也相对较低。另外，很多90后职场人士在职场中表现出较高的自我意识，往往对自己的能力和价值有过高的期望，导致薪酬待遇与实际表现不匹配。

3. 工作压力大

90后职场人士面临的工作压力也比较大。一方面，他们在职场中面临着越来越多的竞争，需要付出更多的努力才能在职场中脱颖而出；另一方面，随着年龄的增长，很多90后职场人士也开始面临家庭、婚姻等方面的压力，需要在工作和生活之间做出平衡。

三、应对之策

1. 建立稳定的职业规划

90后职场人士需要重新审视自己的职业规划，明确自己想要的职业方向和目标。在这个过程中，需要考虑自己的优势和劣势，为自己制定出一份长期的职业发展规划，逐步实现自己的职业目标。

2. 增强专业技能和经验积累

在职场中，90后职场人士需要尽可能地增强自己的专业技能和经验积累。不断学习新知识，提升自己的专业技能，同时也要在实践中不断积累经验，提高自己在职场中的竞争力。

3. 建立良好的人际关系

在职场中，良好的人际关系对于职业发展非常重要。90后职场人士需要主动与同事和领导沟通交流，建立良好的人际关系，增强自己在职场中的影响力和话语权。

4. 做好工作和生活的平衡

90后职场人士需要在工作和生活之间做好平衡，避免过度投入工作从而忽视了家庭和个人生活。要有规划地安排好自己的工作和生活，让自己的生活更加充实和有意义。

90后职场人士面临的“中年危机”是一个需要认真面对和解决的问题。通过建立稳定的职业规划、增强专业技能和经验积累、建立良好的人际关系、做好工作和生活的平衡等方面的努力，90后职场人士可以更好地应对职场挑战，实现自己的职业目标。