摘要：本文将从三个方面，分别是劳动法规、工作内容和加班情况，解析如何检查自己的工时是否被侵犯，提醒大家保护自己的合法权益。

一、劳动法规的规定

根据《中华人民共和国劳动法》的规定，全日制工作时间不得超过八小时，一周工作时间不得超过四十四小时，不得强迫劳动，不得降低女职工的工资和福利待遇。因此，我们可以根据自己的工作时间和工作内容，对比劳动法规的规定，判断自己的工时是否被侵犯。

二、工作内容的要求

有些工作需要加班，但加班是否合理，需要根据工作内容来判断。如果工作需要完成紧急任务或者处理突发事件，加班是合理的；但如果是因为上级安排的无效会议或者无谓的加班，就需要考虑是否被侵犯了自己的工时。因此，我们需要对自己的工作内容进行评估，判断加班是否合理。

三、加班情况的分析

加班情况也是判断工时是否被侵犯的重要指标。如果公司存在强迫加班、加班补贴不足、加班无法报销等情况，就需要考虑是否被侵犯了自己的工时。此外，还需要关注是否有加班费、调休等合法权益，是否按照法律规定进行计算。只有对加班情况进行全面的分析，才能判断自己的工时是否被侵犯。

作为一名专业的HR，需要时刻关注员工的合法权益，帮助员工保护自己的工时，避免工时被侵犯。而对于员工来说，也需要了解劳动法规的规定，对自己的工作内容和加班情况进行分析，保护自己的合法权益。只有双方共同努力，才能实现良好的工作环境和和谐的劳动关系。