摘要：这篇文章总结了100位职场老鸟对年轻人的忠告，为年轻人提供了一份职场指南，包括人际交往、职业规划、自我管理等方面的建议。

1. 建立人际关系

在职场中建立人际关系是非常重要的，要尽可能的与同事、上司和客户建立良好的关系，以便在工作中获得更多的支持和资源。

2. 不断学习

职场是一个不断发展和变化的环境，要不断学习新知识和技能，以保持竞争力和适应性。

3. 做好职业规划

要有清晰的职业规划，了解自己的职业目标和发展方向，并制定相应的计划和行动。

4. 善于沟通

在职场中要善于沟通，包括表达自己的观点和理解他人的看法，以便更好地协作和解决问题。

5. 创造价值

要通过自己的工作为公司和团队创造价值，提高自己的价值和地位。

6. 多元化经验

要尝试不同的工作和项目，积累多元化的经验和技能，以便更好地应对职场挑战。

7. 保持积极心态

在职场中要保持积极的心态，处理好工作和生活的平衡，以及应对挫折和困难的能力。

8. 自我管理

要学会自我管理，包括时间管理、情绪管理和健康管理等，以提高自己的效率和生产力。

9. 突破自我

要有勇气和决心突破自己的舒适区，尝试新的事物和挑战，以发现更多的可能性和机会。

10. 保持谦虚

在职场中要保持谦虚，以便更好地学习和成长，同时也能赢得他人的尊重和信任。

职场是一个充满机遇和挑战的环境，年轻人需要不断学习和成长，建立良好的人际关系，制定清晰的职业规划，提高自我管理能力，以及保持积极的心态和谦虚的态度，才能在职场中获得成功和成就。