摘要：自由职业者是一个不断壮大的群体，他们的工作方式和生活方式都与传统职业人士有很大的不同。对于自由职业者来说，自律是第一生产力，只有通过严格的自律，才能让自己的职业生涯更加成功。

一、自律是自由职业者的“核心竞争力”

自由职业者是自己的老板，没有老板催促自己完成工作，也没有固定的工作时间和工作地点。这就需要自由职业者具备更高的自律能力，才能迅速适应自由职业的工作方式。自律是指在没有外部压力的情况下，自主地管理和约束自己的行为，以达成既定目标。自律是自由职业者的“核心竞争力”，只有具备了自律，才能在竞争激烈的市场中获得更多的机会。

二、自律是自由职业者成功的关键

自律不仅是自由职业者的核心竞争力，更是他们成功的关键。自由职业者需要自己管理自己的时间、任务和目标，只有通过自律，才能保证自己的工作质量和效率。自律可以让自由职业者更好地应对工作压力和挑战，保持积极的工作态度，提高工作效率，创造更多的价值。自律还可以让自由职业者更好地掌控自己的职业生涯，避免迷失自己的方向和目标。

三、如何提高自律能力

自律是一种习惯，需要不断的坚持和练习。自由职业者可以从以下几个方面提高自律能力：

1. 制定明确的计划和目标。自由职业者需要具备清晰的职业规划，制定明确的计划和目标，以便更好地规划自己的工作和生活。

2. 建立科学的时间管理系统。自由职业者需要对时间进行科学的规划和管理，合理分配时间，避免时间浪费。

3. 养成良好的习惯。自由职业者需要养成良好的工作和生活习惯，比如规律的作息时间、健康的饮食习惯、积极的锻炼习惯等。

4. 培养自我控制能力。自由职业者需要培养自我控制能力，控制自己的情绪和行为，避免因为外界因素而影响工作效率。

自律是自由职业者的第一生产力，是他们成功的关键。自由职业者需要通过自律，提高自己的工作效率和质量，创造更多的价值。自由职业者需要制定明确的计划和目标，建立科学的时间管理系统，养成良好的习惯，培养自我控制能力，不断提高自己的自律能力，让自己的职业生涯更加成功。