摘要：作为一名专业的人力资源，自律是成为优秀的关键。本文将从自律的定义、自律的重要性以及如何提高自律能力等方面进行探讨。

1. 自律的定义

自律是指在行为上自我控制和自我约束的能力。它不仅包括遵守规则、坚守原则，还包括对自己的思想、情感、行为等方面进行自我管理和调节。

2. 自律的重要性

自律不仅是成为优秀HR的关键，还是成功的关键。因为只有自律能够帮助我们在面对诱惑和挑战时，保持清醒的头脑和坚定的决心，实现个人和组织的目标。

3. 如何提高自律能力

（1）制定明确的目标和计划。只有明确了自己要达到的目标，才能有针对性地制定计划，并且在执行计划时更容易坚持下去。

（2）建立良好的习惯。良好的习惯有利于养成自律的习惯，例如每天早上定时起床、定时锻炼等。

（3）保持积极的心态。积极的心态有助于增强自律的能力，例如学会自我激励、避免负面情绪等。

（4）寻求他人的支持。他人的支持可以帮助我们保持自律的能力，例如请家人和朋友监督自己的行为等。

4. 总结

自律是成为优秀HR的关键，只有通过制定明确的目标和计划、建立良好的习惯、保持积极的心态和寻求他人的支持等方式，才能够提高自律能力，实现个人和组织的目标。